У Центрі інноваційних методів психоемоційної підтримки «Внутрішня сила» ПДАУ відбулася перша зустріч із йогинею та майстринею Аюрведи Надією Горбенко. Учасники познайомилися з новою локацією, поспілкувалися за чаєм із чорнобривцями та цілющими травами й спробували зіграти на глюкофоні.
Пані Надія презентувала оздоровчу програму, спрямовану на стабілізацію психоемоційного стану, відновлення сил і розвиток творчих здібностей. До програми входять індивідуальні та групові заняття з гімалайської йоги, дихальні й тілесні техніки, арттерапія, а також сеанси йога-нідри, які допомагають зміцнити нервову систему, зняти тривожність і покращити сон.
Окрему увагу приділили відновленню ресурсу при фізичному та емоційному виснаженні. Майстриня порадила починати з турботи про тіло через аюрведичний олійний масаж «Абхьянга». Це оздоровча практика, яка заспокоює нервову систему, знімає м'язові затискачі, покращує кровообіг, сприяє виведенню токсинів і живить шкіру завдяки індивідуально підібраним оліям — кунжутній, кокосовій або трав'яним сумішам.
Під час спілкування гості дізналися про тонкощі заварювання трав і спецій, отримали персональні рекомендації, взяли участь у безпрограшній лотереї з подарунками й знижками, а наприкінці долучилися до відкритого заняття з гімалайської йоги. Ця практика не має обмежень за віком чи рівнем підготовки та підходить усім, хто прагне підтримувати здоров'я в щоденному житті.
Центр «Внутрішня сила» запрошує на заняття всіх, хто хоче зміцнити організм, навчитися долати стрес і віднайти внутрішній баланс.
