Протягом вересня-жовтня 2025 року керівниця психологічної служби, практичний психолог Ірмна Плаксієнко провела зі студентами другого курсу усіх спеціальностей практичні заняття з психологічної підготовки у межах навчальної дисципліни «Базова загальновійськова підготовка».
Мета таких занять - сформувати у здобувачів комплекс практичних навичок і вмінь з застосовування різних способів психологічної саморегуляції, необхідних для подолання негативного психологічного впливу в екстремальних ситуаціях.
Здобувачі детально ознайомились з сутністю і впливом стресу на психоемоційний і фізіологічний стан людини, поняттям психологічної стресостійкості, способами емоційно-вольової регуляції та основними методами психологічної самодопомоги й взаємодопомоги.
На практиці вчилися усвідомлено застосовувати різні методи самоконтролю для нейтралізації стресу: техніки дихальної й м’язової релаксацію, методики когнітивної саморегуляції та майндфулнес.
Вони також засвоїли правила і етапи надання першої психологічної допомоги (ППД), спрямованої на допомогу людині відновити психоемоційну стабільність відразу після травматичної події й таким чином запобігти розвитку посттравматичних стресових розладів.
В період воєнних дій такі навички є вкрай необхідними для збереження свого власного життя й життя тих, хто поруч.
