Тренінг з відновлення енергії та внутрішнього балансу для працівників ПДАУ
23 жовтня давні друзі нашого університету практичні психологині БО «Проліска» Віра Мостова та Ірина Курасова провели для працівників Полтавського державного аграрного університету практичний тренінг "Перезавантаження: як повернути внутрішню силу". Мета заходу полягала у формуванні та зміцненні особистісного ресурсу учасників, розвитку навичок самовідновлення та гармонізації психоемоційного стану.
Завдяки інтерактивним методам і закріпленню на практиці набутих навичок учасниці тренінгу дослідили зв'язок між фізичним станом і психічним благополуччям, навчилися чіткіше ідентифікувати свій поточний енергетичний стан і розпізнавати ранні ознаки втоми, емоційного виснаження та стресу.
А ще з допомогою панянок Віри та Ірини учасниці виготовили для себе чудові подарунки – ароматизовані воскові свічки, які прикрасили на свій смак. Цей захопливий процес супроводжувався цілющими відчуттями власної цінності та внутрішнього світла. Адже творчість – це найбезпечніший канал для вираження позитивних і трансформації складних емоцій, для психоемоційного відновлення.
У часи неймовірних психологічних навантажень турбота про внутрішній баланс є не розкішшю, а стратегічною потребую для особистої та професійної ефективності. Цей тренінг допоміг нашим співробітницям озброїтись ефективними інструментами підтримки високого рівня енергії та внутрішньої гармонії. Джерело сили – у нас самих, у турботі про себе й у щирій допомозі іншим.
