7 жовтня 2026 року було проведено інформаційно-просвітницький захід "Адаптація: збереження внутрішнього гомеостазу" для студентів першого курсу спеціальності Е2 Екологія із 
соціальним педагогом психологічної служби Полтаського держвного аграрного університету Овсієнко Юлією Іванівною.
Захід присвячений питанням психологічної адаптації першокурсників до нового освітнього середовища, подолання емоційного напруження та формування навичок збереження психологічного здоров'я Початок навчання в університеті є важливим етапом у житті кожного молодого людини. Перехід від шкільного навчання до студентського життя супроводжується зміною звичного ритму, новими вимогами, збільшенням самостійності, необхідністю налагоджувати комунікацію з одногрупниками та викладачами. Особливої уваги потребує адаптація першокурсників до навчального процесу в умовах воєнного стану, коли додатковими чинниками емоційного навантаження стають невизначеність, тривожність і стрес.
Під час зустрічі учасники мали можливість дізнатися, що певний рівень тривоги на початку навчання є природною реакцією організму на нові обставини, а процес адаптації потребує часу. Було наголошено, що труднощі першого семестру не свідчать про нездатність студента навчатися чи професійно реалізуватися. Навпаки, це закономірний етап формування нових життєвих і навчальних навичок. Особливу увагу приділили природним етапам адаптації, які були представлені у вигляді так званої U-подібної кривої. Зокрема, учасники ознайомилися з такими періодами: «медовий місяць» початковий ентузіазм та позитивні очікування від студентського життя;академічний шок; зіткнення з новими вимогами, втомою, сумнівами та труднощами; акліматизація поступовий пошук нових стратегій і способів організації навчання; майстерність ; формування впевненості, розуміння правил університетського життя та здатності самостійно долати труднощі. Практична частина заходу передбачала проведення анонімного опитування;Діагностика вашої екосистеми», спрямованого на визначення основних чинників, які впливають на самопочуття та адаптацію першокурсників.
Студентам було запропоновано оцінити власний режим сну, особливості харчування, побутові умови, рівень тривожності перед навчальними дедлайнами та емоційне ставлення до окремих навчальних дисциплін, зокрема вищої математики, метеорології і кліматології, хімії з основами біохімії, екології ґрунтів, загальної екології та біології. Окремий блок був присвячений визначенню особистих антистресових ресурсів. Учасники мали змогу замислитися над тим, що допомагає їм відновлювати емоційну рівновагу: заняття спортом, прогулянки, хобі, спілкування з друзями, повноцінний сон чи інші способи відпочинку. Такий підхід допомагає краще усвідомити власні потреби та визначити індивідуальні способи подолання стресових ситуацій. Важливою складовою зустрічі стало обговорення практичних інструментів відновлення внутрішнього балансу.
Студентам було запропоновано використовувати принцип декомпозиції навчальних завдань, тобто поділяти великі й складні завдання на невеликі, послідовні кроки. Наприклад, замість намагання одразу опанувати великий обсяг матеріалу варто поставити конкретну мету: опрацювати декілька сторінок, виписати основні терміни або виконати окреме практичне завдання. Також наголошувалося на важливості дотримання гігієни сну, оскільки повноцінний відпочинок сприяє відновленню працездатності та кращому засвоєнню навчального матеріалу. Для подолання емоційного напруження було представлено техніку «Стоп», яка передбачає виконання чотирьох повільних видихів, причому видих має бути довшим за вдих. Окрему увагу приділили руховій активності як важливому природному ресурсу підтримання психологічного здоров'я. Студентів ознайомили зі спортивними можливостями університету, зокрема ігровими видами спорту (футболом, волейболом, баскетболом, гандболом, настільним тенісом), а також силовими та індивідуальними напрямами. Було запропоновано долучатися до Кубку ректора ПДАУ та традиційної спартакіади факультетів.
Не менш важливим напрямом адаптації визначено творчу та громадську діяльність. Участь у гуртках художньої самодіяльності, вокальних студіях, ансамблі бального танцю, університетських фестивалях і волонтерських ініціативах сприяє розширенню кола спілкування, розвитку комунікативних навичок, формуванню відчуття приналежності до університетської спільноти та впевненості у власних можливостях. Значну увагу під час заходу було приділено інформуванню студентів про можливості отримання психологічної підтримки та захисту своїх прав у ПДАУ. Учасники ознайомилися з діяльністю психологічної служби університету, до якої можна звернутися для отримання емоційної підтримки, подолання тривожності та профілактики емоційного вигорання.
Також було представлено інформацію про роботу омбудсмена університету, який забезпечує захист прав студентів, сприяє конфіденційному вирішенню конфліктних ситуацій та запобіганню булінгу. Студентам роз'яснили алгоритм дій у разі виникнення непорозумінь: необхідність зробити паузу та не приймати рішень на емоціях, використовувати конструктивний діалог і так звані ;Я-повідомлення, звертатися за порадою до старости або куратора групи, а в разі потреби; до психологічної служби чи омбудсмена. Завершальним етапом зустрічі стало обговорення важливості позитивного ставлення до себе та власного шляху професійного становлення.
Студентам запропонували три важливі думки, які можуть стати внутрішньою опорою протягом першого року навчання;Я маю право на помилку і на час для адаптації;Я обрав(ла) цю професію не випадково»,;Я впораюся, крок за кроком;. Проведений захід став важливою нагодою для першокурсників спеціальності Е2Екологія; краще усвідомити особливості періоду адаптації, визначити власні ресурси подолання стресу та дізнатися про можливості підтримки в університетському середовищі. Такі зустрічі сприяють формуванню сприятливого психологічного клімату в студентському колективі, розвитку навичок саморегуляції, відповідального ставлення до власного здоров'я та успішній інтеграції молоді в освітній простір Полтавського державного аграрного університету.