Рух як ресурс: Від енергії до настрою - першокурсники ПДАУ відкрили простори ментального та фізичного здоров'я

     12 жовтня 2026 року психологічна служба Полтавського державного аграрного університету започаткувала тиждень ментального здоров’я, приурочений до Всесвітнього дня ментального (психічного) здоров’я.

     У межах цієї ініціативи здобувачі вищої освіти першого курсу спеціальності F6 - Інформаційні системи та технології ступеня вищої освіти бакалав ознайомилися з університетськими просторами, які допомагають відновлювати сили, отримувати емоційну підтримку та дбати про здоровий спосіб життя. Вони відвідали ХАБ «Внутрішня сила» (HUB «INNER FORCE»), Навчально-виробничу лабораторію веганських ресторанних технологій LOVING HUT, оздоровчо-спортивний зал «Campus Active Space» та кабінет Центру психоемоційної підтримки «Внутрішня сила».

   

      Під час зустрічі обговорювали стресостійкість і резільєнтність, механізми їх розвитку та важливість збереження емоційної рівноваги. Практична частина була присвячена вправам, які допомагають краще усвідомлювати власні емоції, взаємодіяти з іншими та відновлювати внутрішні ресурси. Здобувачі долучилися до синхрогімнастики Алієва «Ключ», рухової вправи «Хвиля руху» та вправи на розвиток емоційного інтелекту «Передай емоцію».

     Такі заходи допомагають першокурсникам краще пізнати можливості університету, опанувати навички саморегуляції та сформувати культуру турботи про власне фізичне й ментальне здоров’я.