З нагоди Дня ментального здоров’я 8 жовтня 2025 р. психологині Гуманітарна місія "Проліска" провели тренінгове заняття для студентів-маркетологів Полтавського державного аграрного університету. Захід був присвячений важливій темі – як зберігати внутрішню рівновагу та гармонію в сучасному, динамічному світі, розвиваючи свій емоційний й соціальний інтелект.
Під час тренінгу учасники дізналися:
• що таке ментальне здоров’я і чому воно є основою нашого благополуччя;
• які чинники допомагають підтримувати психологічну стійкість у щоденному ритмі;
• як розпізнавати власні стресові реакції та ефективно долати стрес.
Особливо цікавою частиною стала інтерактивна гра «Стресоскоп», у якій студенти досліджували власні реакції на стрес і шукали індивідуальні способи самодопомоги та взаємодопомоги. Було багато усмішок, щирих роздумів і відкриттів про себе.
А на завершення створили плакат антистресу – символічне полотно з побажаннями, фразами підтримки та власними “рецептами спокою”. Він став яскравим нагадуванням про те, що навіть у найбурхливішому студентському ритмі можна знайти місце для турботи про себе і відновлення свого здоров’я.
Зустріч пройшла у теплій атмосфері прийняття, розуміння й натхнення.
Нехай цей день стане нагадуванням кожному з нас: зупинись, посміхнись, відчуй себе, підтримай друга!
